Oktagon gym Smíchov
Křížová 1018/6, Praha 5 – Smíchov
Soukromé tréninky:
- Po
- St
- Pá
- Ne
Soukromé tréninky 1 na 1 i ve dvojici a skupinové MMA – v největším tréninkovém komplexu bojových sportů v Evropě.
Navigovat
Nikdy jsi netrénoval?Začni teď.
Trénuj MMA, box, grappling nebo fitness s profesionálním zápasníkem Oktagonu – v Oktagon gymu na Smíchově, největším tréninkovém komplexu bojových sportů v Evropě. Soukromě 1 na 1 nebo ve dvojici s plánem na míru, nebo v partě lidí na stejné úrovni.
Bc. Václav Holota
Vzdělání a praxe
- Absolvent Pedagogické fakulty, bývalý učitel na základní škole
- Profesionální bilance: 8 výher – 1 prohra · amatérská: 19 výher – 4 prohry
- Reprezentant České republiky na ME
- Mistr České republiky 2015 / 2016 / 2017
Individuální tréninky
Soukromé tréninky 1 na 1 nebo ve dvojici – vyber si, na co se chceš zaměřit.
Jak vypadá soukromý trénink
Podívej se, jak vypadá soukromý trénink MMA – direkty a low kicky krok za krokem. Můžeš si ho zkusit i doma.
Raději v partě? Skupinové MMA
Začátečníci i pokročilí, šest tréninků týdně v Oktagon gymu na Smíchově.
Kolik stojí trénink?
Soukromý trénink
1× týdně
Cena za jeden trénink
1 000 Kč
2× týdně
Cena za jeden trénink
800 Kč
Trénink ve dvojici
Cena za osobu
500 Kč
Pokud je potřeba zrušit některý z tréninků, stačí oznámit alespoň 24 hodin předem.
Skupinové MMA
Jednorázový vstup
Přijď si vyzkoušet jeden trénink
350 Kč
Deset vstupů
Na jakékoli hodiny z rozvrhu – 250 Kč za lekci
2 500 Kč
MMA permanentka
4 tréninky týdně
2 500 Kč / měsíc
Fight pass
Neomezený vstup na všechny lekce klubu
3 900 Kč / měsíc
Ceník klubu Reinders MMA v Oktagon gymu Smíchov.
Poznej náš tým
Skupinové tréninky na Smíchově patří pod Reinders MMA – tým André Reinderse, bývalého profesionálního mistra Evropy (WFCA) a ČR. Reinders MMA je Tým roku 2020–2024 a připravuje zápasníky jako Karlos Vémola, Miloš „Meloun“ Petrášek, Michal Martínek nebo Daniel Škvor. Se všemi pobočkami pořádáme společné tréninky, sparingy a semináře.
Jak to u nás vypadá?
Trénujeme v Oktagon gymu Smíchov – v největším tréninkovém komplexu bojových sportů v Evropě. Po tréninku si můžeš zajít do fitka, sauny i odpočinkové zóny – vše máš v ceně vstupu.
Skoro 6 000 m² – klec, ring, tatami, strongman, cross i HYROX zóna
Fitko, sauna i odpočinková zóna v ceně vstupu
Posilovna: přes 70 stanovišť a 30 cardio strojů
Ručník k zapůjčení a káva zdarma
Parkování přímo v areálu
MHD 350 m – zastávka Správa sociálního zabezpečení
Kde trénuju?
Soukromé i skupinové tréninky vedu v Oktagon gymu na Smíchově. Skupinové MMA podle rozvrhu, čas soukromého tréninku domluvíme individuálně.
Časté otázky
Zobrazit 12 otázek a odpovědíSkrýt otázky
Kolik stojí trénink?
Soukromý trénink 1 na 1 stojí 1 000 Kč, když trénujeme 1× týdně, a 800 Kč při dvou trénincích týdně. Ve dvojici zaplatí každý 500 Kč. Skupinové MMA: jednorázový vstup 350 Kč, deset vstupů 2 500 Kč, MMA permanentka na 4 tréninky týdně 2 500 Kč měsíčně a Fight pass 3 900 Kč měsíčně.
Soukromý trénink, nebo skupina – co je pro mě lepší?
Soukromý trénink je nejrychlejší cesta: celou hodinu se věnuju jen tobě a termín přizpůsobím tvému času. Skupina je levnější, potáhne tě parta a techniku zkoušíš s různými partnery. Hodně lidí začne jedním soukromým tréninkem a pak chodí na skupinu – nebo kombinuje obojí.
Nikdy jsem netrénoval bojové sporty. Můžu přijít?
Ano. Většina lidí, které trénuju, začínala úplně od nuly. Na soukromém tréninku jedeš svým tempem, ve skupině máme samostatnou skupinu pro začátečníky, kde se vše učíme krok za krokem. Nepotřebuješ žádné zkušenosti ani kondici.
Jsou hned od začátku tvrdé sparingy?
Ne. Začátečníci trénují s minimálním kontaktem a s důrazem na správnou techniku. Sparingy zařazujeme jen jako lehké technické sparingy (light contact), a to až ve chvíli, kdy se na ně cítíš připravený. Sparing není povinný.
Je mi přes 30/40/50 let. Není už pozdě začít?
Rozhodně ne. Pravidelně trénuju lidi, kteří začali až po třicítce, čtyřicítce i později. Trénink přizpůsobím tvé kondici i cílům.
Nejsem ve formě. Neměl bych nejdřív zhubnout nebo nabrat kondici?
Nemusíš – právě od toho jsou tréninky. Kondici si k nám nemusíš přinést, u nás ji postupně získáš. Nikdo tě nebude s nikým porovnávat ani nutit do něčeho, na co se necítíš.
Co si mám vzít na první trénink?
Stačí sportovní oblečení, ručník a pití. Ideálně rukavice a chránič na zuby – co si pořídit, ti rád poradím.
Kolikrát týdně bych měl chodit?
Ideální jsou alespoň dva tréninky týdně. I s touto frekvencí uvidíš během několika měsíců výrazné pokroky.
Jsem žena. Jsou tréninky vhodné i pro mě?
Ano. Na tréninky chodí i ženy – každý trénuje podle své úrovně v bezpečném prostředí. Pokud chceš začít v soukromí, je tu soukromý trénink nebo trénink ve dvojici s kamarádkou.
Kde trénujeme?
V Oktagon gymu Smíchov, Křížová 1018/6, Praha 5 – soukromé tréninky v pondělí, středu, pátek a v neděli, skupinové MMA podle rozvrhu.
Jak se přihlásím?
Vyplň formulář dole – vybereš soukromý trénink, nebo skupinové MMA. Ozvu se ti a domluvíme první trénink. Nebo rovnou zavolej.
Jak zrušit nebo přesunout soukromý trénink?
Stačí dát vědět alespoň 24 hodin předem.
